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こつこつ頑張る方の「心の健康」を応援しています。
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<症例>
 Sさんは「最近とてもストレスがたまってイライラする」とのことでした。

 そこでエゴグラム(心理テスト)4回目を行ってもらいました。

   厳格    思いやり   合理的     のびのび  いい子
   (CP)       (NP)         (A)          (FC)       (AC)
     14           12         10            13       13

 と言う結果が出ました。


 今までテストをした計3回のうち1回分は明らかに異常な数値の組み合わせだったため
除外して2回分を平常時としてその平均を出してみました。

 

 その結果は

   厳格    思いやり   合理的     のびのび  いい子
    (CP)       (NP)         (A)         (FC)      (AC)
     14             9             12            14          9


 でした。

 平均エゴグラムからSさんがストレスを感じる時は

    自由に動けない時
    価値観を否定された時

 と言う事が分かりました。

 そして、のびのび(FC)といい子(AC)のバランスが崩れた時、自分らしさを失ってしまうと
推測されます。



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 この日はSさんは「ラベンダー」を選ばれました。
そして、寝る時に加湿器にラベンダーを加えて頂き、芳香浴をして頂きました。


 翌日のエゴグラム(5回目)は

  厳格        思いやり    合理的     のびのび    いい子
   (CP)           (NP)         (A)          (FC)        (AC)
     13 (-1)      12(±0)     12(+2)       15(+2)      11(-2)

 と言う結果が出ました。()は4回目との差。
Sさんも、「ゆっくり眠れたし、イライラがなくなった」と言われていました。


 アロマテラピーで万能と言われるラベンダーには本来の自分らしさを取り戻す作用があるようです。
(Sさんの場合は、のびのび(FC) > いい子(AC)の状態)
自分を変えたいと思う場合にはラベンダーを利用することは適切ではないようですが、自分らしさを取り戻したい時には利用しても良い精油だと思います。

 



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