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広島県福山市でアロマテラピーサロンを経営しています。
こつこつ頑張る方の「心の健康」を応援しています。
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 今回は、不眠症のお話です。


 眠れないときによく言われる精油として「ラベンダー」がありますが、人それぞれ悩み事や性格、好みが違いますので、すべての人がラベンダーを使うと「よく寝れる」というわけではないようです。

 

 お客様でなかなか眠れないと言う方がいらっしゃいました。
そのお客様はグレープフルーツの精油を嗅ぐとよく寝れるということでした。

 そこでエゴグラム(心理テスト)を行ってもらいました。

   厳格     思いやり   合理的     のびのび  いい子
     5              17             8              15           12

 と言う結果が出ました。
この方のストレスが溜まる要因として

 存在をないがしろにされる時
 自由に動けない時

 という事がわかりました。


 このとき、「仕事がとても忙しい」とよく言われていました。


 グレープフルーツには精神を開放してくれる作用があります。
 またグレープフルーツには、過労気味の時に使用すると心が軽くなります。ストレスを感じている方は柑橘系のオイルを選ぶ事が多いです。


 このお客様は仕事が忙しく身動きが取れないことがストレスとなってなかなか眠れなかったのでしょう。

 そして、精神を開放する作用のあるグレープフルーツの香りを嗅ぐことによって、ストレスが緩和され寝付きが良くなったのだと思います。


 この様に眠れない要因は人それぞれです。
眠れない時はその要因を考えて、それを解決することが大切なのではないでしょうか。



 興味がある方はこちらまで↓↓

petitmarjoram@yahoo.co.jp

お手数ですが件名に「心理アロマ」と書いて送ってください。
心理テストを送ります。
心理テストは無料です。

携帯からはご利用できません。
ご了承ください。



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