今回のお話は、

　比較的自由な考え方を持つ「Ｔさん」が

　慢性疲労の傾向が現れ、この解決についての過程で発見したことです。

　ご提案させて頂いた精油の一つに「オレンジ」がありました。

その「オレンジ」をご提案した結果、「オレンジ」には、エゴグラム全体の数値を上げるが、ストレス解消にはあまり影響がでないという発見がありました。

その内容について触れたいと思います。

　まず、この度の経緯を順に追っていきます。

お勧め書籍

自分がわかる心理テスト―知らない自分が見えてくる (ブルーバックス)
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＜症例＞
　Sさんは「最近とてもストレスがたまってイライラする」とのことでした。

　そこでエゴグラム（心理テスト）4回目を行ってもらいました。

　  厳格　　  思いやり　　 合理的　　   のびのび　　いい子
   （CP）   　　  （NP）        　（A）        　　（FC）   　　  （AC）
     14         　　12  　　　  　 10 　　      　　 13 　　　　  13

　と言う結果が出ました。

　眠れないときによく言われる精油として「ラベンダー」がありますが、人それぞれ悩み事や性格、好みが違いますので、すべての人がラベンダーを使うと「よく寝れる」というわけではないようです。

　お客様でなかなか眠れないと言う方がいらっしゃいました。
そのお客様はグレープフルーツの精油を嗅ぐとよく寝れるということでした。

　そこでエゴグラム（心理テスト）を行ってもらいました。

　  厳格　　　  思いやり　　 合理的　    のびのび　　いい子
     5              17             8              15           12

　と言う結果が出ました。
この方のストレスが溜まる要因として

　存在をないがしろにされる時
　自由に動けない時

 という事がわかりました。

　このとき、「仕事がとても忙しい」とよく言われていました。

　グレープフルーツには精神を開放してくれる作用があります。
　またグレープフルーツには、過労気味の時に使用すると心が軽くなります。ストレスを感じている方は柑橘系のオイルを選ぶ事が多いです。

　このお客様は仕事が忙しく身動きが取れないことがストレスとなってなかなか眠れなかったのでしょう。

　そして、精神を開放する作用のあるグレープフルーツの香りを嗅ぐことによって、ストレスが緩和され寝付きが良くなったのだと思います。

　この様に眠れない要因は人それぞれです。
眠れない時はその要因を考えて、それを解決することが大切なのではないでしょうか。

　興味がある方はこちらまで↓↓

petitmarjoram@yahoo.co.jp

お手数ですが件名に「心理アロマ」と書いて送ってください。
心理テストを送ります。
心理テストは無料です。

携帯からはご利用できません。
ご了承ください。

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　私はイランイランがそうでした。
では、なぜイランイランが突然「いい香り」に変わったのでしょうか。

　ここでエゴグラム（心理テスト）を行ってみました。
イランイランを好む前のエゴグラム（心理テスト）の結果は

　  厳格　　　　  思いやり　　　 合理的　　    のびのび　　　いい子　
　  15 　　　　   　　11 　　　    　　 13 　       　　12 　　　　　12

　上記の結果より私の長所と短所は

 理想や目標に向かって進む。道徳的で責任感が強い。  
情報を収集したり分析する、などの長所があります。

　しかしその反面、支配・威圧的で、自分でストレスを生んでいる。
理屈的、なかなか自分が満足できてないと周りに思われる事もあるようです。 
「思いやりが少ない」「言い出したらきかない」などが、短所のようです。  
　という風に読み取ることが出来ました。

　上記の結果のように私は、人の言うことを聞かない頑固なところがあるので
「思いやり」の部分を上げるということを目標にしました。

　そこでイランイランとフランキンセンスを入れた化粧水の使用と
加湿器にイランイランとベルガモットをいれ部屋にたきました。
約一週間後の心理テストの結果は

　  厳格　　　　  思いやり　　　 合理的　　    のびのび　　　いい子　
　　　16 　　　　　　15 　　　　　　14 　　　　　　　15 　　　　　　11

　上記の結果より私の長所と短所は

　理想や目標に向かって進む。道徳的で責任感が強い。  
思いやりがある、などの長所があります。

　しかしその反面、支配・威圧的で、自分でストレスを生んでいる。
お節介、と周りに思われる事もあるようです。   
言い出したらきかない。ルーズなどが、短所のようです。 

　
　
イランイランの心理作用は（本によって異なりますが）

　・安心感、受容性を与える
　・人をおおらかにさせてくれる

　作用があると言われています。
またストレスを下げる効果もあると言われています。


上記の結果よりイランイランの効能である「受容性」が４ポイント上がったことが分かります。

　ではなぜ、イランイランの香りを好むようになったのでしょうか。

　それは足りなくなった思いやりの心を上げる為に無意識にイランイランの香りを求めたのでしょう。

＊＊＊＊＊＊エゴグラム（心理テスト）について＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ストレス社会の中では、いかにストレスと向き合うかで
優しく、明るく、元気に毎日を送れるかが重要なポイントとなると考えております。アナタ様のストレス解消のお手伝いができればと思っております。

お気軽にお問い合わせください。

詳しくは↓
http://petitmarjoram.blog.shinobi.jp/Entry/2/

という事で、心理アロマカウンセリングのご案内さをせていただきます。

１）「なりたい自分像」や「目標」の宣言をして頂きます。（優しくなりたい等）

２）今の自分の状態を把握して頂きます。

３）自分らしさを確認して頂きます。

４）アロマ（適切な精油のご提案など）を通して、自分らしさを応援いたします。

５）最終的に「なりたい自分像」や「目標」を実現する為に、アロマ（適切な精油のご提案など）を通じて応援いたします。

　
　これらを基本的にはメールにて行います。メール意外をご希望される方はお申し付けください。

　料金は無料です。
期間は、特に設けておりません。辞めたい時に辞めて頂いております。

「アロマ」を通じてのご提案となりますので、

アロマグッズをお持ちの方、
精油をお持ちの方、
アロマサロンに通っている方、
当店に来店できる方、

などアロマに触れられる方でないと、ご提案が出来ませんので、あらかじめご了承ください。

 

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